Recepten met Becel pro-activ

Hartige clubsandwich

Maak een sausje van mosterd met de dressing. Besmeer 2 boterhammen met Becel pro.activ. Beleg 1 boterham met kaas en besmeer de kaas met de helft van de mosterdsaus, leg er de sla op. Leg de volgende besmeerde boterham hierop en beleg dit met een plakje fricandeau en besmeer dit met de rest van de mosterdsaus. Leg de derde boterham er boven op. Snijd de clubsandwich diagonaal door en leg als garnering een kerstomaatje bovenop. Prik er een sateprikker doorheen.... Bekijk recept
Bagel met tonijnsalade

Laat de tonijn uitlekken. Snijd de ui, de appel en de augurk fijn. Voeg hier de tonijn, kappertjes en dressing aan toe en breng op smaak met peper. Snijd de bagels doormidden en besmeer deze met Becel pro-activ. Beleg de bagels met een paar blaadjes veldsla en schep er de tonijnsalade op. Leg tenslotte de andere helft van de bagel erop.... Bekijk recept
Rosbief- & mierikswortelwrap

Meng de Becel pro-activ met de mierikswortel en de mosterd. Smeer deze pasta op de wrap en beleg deze verder met de spinazieblaadjes, de geraspte wortelen en de plakken rosbief. Breng op smaak met peper en nootmuskaat en rol de wrap tot een strakke koker. Wikkel in vershoudfolie en bewaar tot gebruik in de koelkast.... Bekijk recept
Sneetje zalmtartaar

Snijd de zalm in zeer kleine stukjes en schep er de fijngesneden bieslook en sjalot door. Meng dit vervolgens met alle andere ingrediënten, behalve het brood. Laat de zalmtartaar een paar uur rusten in de koelkast. Serveer het met het volkorenbrood. Lekker met een knapperige salade of bij groentesoep.... Bekijk recept
Broodje tonijnmoes met paprikapapardelle

Plaats de paprika met de bolle kant naar boven onder de hete grill van de oven. Rooster de paprika tot het vel zwart blakert en blazen trekt. Haal de paprika uit de oven en laat afkoelen in een gesloten plastic zak. Je kunt de paprika nu makkelijk ontvellen. Snijd het vruchtvlees daarna in lange repen. Mix de rest van de ingrediënten tot een gladde massa en vul hiermee het volkorenbroodje. Garneer met de paprika en eet uit het vuistje.... Bekijk recept
Broodje gezond met humus

Spoel de kikkererwten goed onder koud stromend water af en laat ze uitlekken. Pel de knoflook. Snijd de korstjes van het brood en rooster de boterhammen lichtbruin. Pureer de kikkererwten en de knoflook, de Becel pro-activ, het citroensap, de olie, de komijn en 1 eetlepel warm water met de staafmixer of in een kleine blender tot een smeuïg mengsel. Voeg als het mengsel te droog is eventueel nog een beetje warm water toe. Breng op smaak met peper. Halveer de sneetjes brood en verdeel het mengsel erover. Garneer met de in reepjes gesneden munt.... Bekijk recept
Lauwe aardappelsalade

Kook of stoom de schoongeboende aardappelen en broccoliroosjes beetgaar. Meng de cottage cheese met de Becel pro-activ en breng op smaak met de fijngesnipperde verse oregano, de droge tijm, peper en nootmuskaat. Roer het mengsel door de nog warme aardappel- en broccolisla. Snijd de bresaola in lange fijne reepjes en verdeel die over de sla.... Bekijk recept
Pasta Pesto

Verwarm de vloeibare margarine in een pan en voeg de boerensoepgroenten toe. Laat de groenten zachtjes stoven, voeg de geperste knoflook toe. Kook de pasta beetgaar en voeg die aan de groenten toe. Maak de pesto door alle ingrediënten voor de pesto samen te mixen in de blender tot een homogene massa. Roer de pesto door de warme groentenpasta en garneer met geraspte Parmezaan.... Bekijk recept
Groentenwokschotel met balsamico

Snijd de gewassen venkel en paddenstoelen in fijne plakjes. Maak de boontjes schoon en snijd ze kleiner. Snijd ook de bosuitjes in stukken. Hak de salie fijn. Verwarm de vloeibare margarine in een pan en laat de groenten hierin sudderen. Doe er eventueel een scheutje water bij om aanbakken te vermijden. Voeg de salie en de tijm toe en breng op smaak met peper. Neem de pan van de hittebron en voeg de Becel pro-activ toe. Maak het gerecht op het bord af met een scheutje balsamicoazijn naar smaak.... Bekijk recept
Vispapillot met 'kruidenboter'

Verwarm de oven voor op 160 °C. Was en snij de prei in ringen en stoof deze gaar in vloeibare margarine. Schep de gestoofde prei op een ruim stuk aluminiumpapier en leg de vis erop. Meng alle ingrediënten voor de 'kruidenboter' en schep deze op de vis. Vouw de papilotte zorgvuldig dicht en bak in de oven gedurende 20 minuten.... Bekijk recept
Broodje met gerookte zalm

Maak alle asperges schoon en snijd ze in stukken van 5 cm. Blancheer ze 3 minuten in kokend water. Maak ondertussen een sausje op basis van de yoghurt of verse roomkaas. Meng er de bieslook door en breng het op smaak met limoensap en peper. Laat de vloeibare margarine smelten in een (wok)pan en bak hierin de asperges. Snijd ondertussen de broodjes open en besmeer ze met Becel pro-activ. Beleg ze met de warme aspergepunten en reepjes gerookte zalm. Lepel de saus over de groenten en de vis en klap de broodjes dicht. Serveer direct.... Bekijk recept
Bruschetta op zijn Grieks

Snijd de ciabatta in de lengte door. Besmeer de helften met Becel Pro-activ Light. Snijd de aubergines in schijfjes en bak ze rondom in wat vloeibare margarine bruin. Schil ondertussen de peertjes, snijd ze in plakjes en bak deze even aan. Pel de tomaat, haal de zaadjes eruit en snijd het vruchtvlees in blokjes. Schik de aubergines op de bruschetta en verdeel de tomatenblokjes erover. Schep de fetablokjes op de groenten en maak het gerecht af met de plakjes peer. Schuif het brood nog even onder de grill.... Bekijk recept
Krokante soldaatjes

Verwarm de oven voor op 200 °C. Hak de pistachenoten met het sesamzaad, de geraspte citroenschil, het paprikapoeder en de komijn. Rooster het brood. Halveer de tenen knoflook in de lengte. Wrijf de knoflook over de nog warme, geroosterde sneden brood. Besmeer ze daarna met Becel pro-activ Calorie Light. Verdeel de geitenkaas erover en bestrooi het brood tot slot rijkelijk met het notenmengsel. Bak het brood 10 minuten in de oven en snijd het daarna in repen; de 'soldaatjes'.... Bekijk recept
Mediterraan pitabroodje

Verwarm de pitabroodjes volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de broodjes open en besmeer ze aan de binnenkant met wat Becel pro-activ. Snij de Saksische filet in reepjes en bak deze knapperig in wat vloeibare margarine. Snijd de courgette en aubergine in reepjes en grill ze aan beide kanten bruin. Snijd ook de zongedroogde tomaat fijn. Beleg de broodjes met de filetreepjes, de tomaat, de courgette en aubergine en garneer ze met fijngehakte peterselie. Maal er wat peper overheen en serveer.... Bekijk recept
Stokbrood guacamole en garnalen

Verwarm de grill van de oven voor. Halveer de avocado en verwijder de pit. Schep het vruchtvlees met een lepel uit de schil. Pel en pers de knoflook, snipper de sjalot en hak de peterselie fijn. Verwijder de zaadjes uit de chilipeper (tenzij je van heel erg heet houdt) en snijd het vruchtvlees klein. Prak de avocado in een kom en meng er vervolgens de chilipeper, knoflook en sjalot door. Breng de quacamole op smaak met limoensap, peper en peterselie. Snijd het stokbrood in lengte door en rooster de helften onder de grill goudbruin. Besmeer ze eerst met Becel pro.activ., daarna met de guacamole en leg er tot slot de garnalen bovenop.... Bekijk recept

Zoek een recept

Becel pro-activ

Wat is Becel pro-activ precies, welke producten zijn er op de markt en wie kan het gebruiken?

Lees meer over Becel pro-activ en de 45 wetenschappelijke onderzoeken die de cholesterolverlagende werking bevestigen.

Becel pro-activ is partner van de Hartstichting:

Becel pro-activ is partner van de Hartstichting.

Hoe werkt Becel pro-activ?

Becel pro-activ bevat plantensterolen. Het is aangetoond dat plantensterolen het bloedcholesterol verlagen. De inname van 1,5-2,4g plantensterolen per dag kan het cholesterol met 7 tot 10% verlagen na 2 tot 3 weken. Een hoog cholesterolgehalte is een risicofactor voor de ontwikkeling van coronaire hartziekten. Hiervoor bestaan meerdere risicofactoren en de verandering van één van die factoren kan al dan niet een heilzaam effect hebben.